Kisik v možgane

Možgani zdržijo brez kisika največ 3 minute, nepopravljivo pa se kvarijo vedno ko ga dobijo premalo. Kisik je nevro-protektiven, v možganih vsak hip oživlja življenjske procese, tako da lahko mladi razvijajo svoj polni življenjski potencial, starejši pa da ne pristanejo v demenci, Parkinsonu in Alzheimerju. Kisik pride v možgane izključno mehansko s krvnim obtokom oziroma fizikalno preko drobnih in razvejanih krvnih kapilar.

V intenzivnem telesnem gibanju teče kri po žilah do petkrat hitreje kot v mirovanju, zato veže do petkrat več kisika. Celice in možgani se prezračijo in osvežijo, ustvarjajo hormone sreče za dobro počutje. Bolj zdrava je elastična hoja pol ure vsak dan ali sproščeno in večkratno čustveno gibanje ob glasbi in vsakodnevna raznovrstna sproščena aktivnost najboljše na svežem zraku. Kot pa dvakrat na teden res naporen fitnes, vmes pa več dni mirovanja, sedenja ob delovni mizi, računalniku, televiziji, na sestankih in v lokalih.

Važno je, da ne obtičimo, zato z voljo in zavestjo poskrbimo za pravočasno izmenjavo aktivnosti, počitka in razvedrila. V resnici ne bi smeli mirovati več kot nekaj ur. Če ne drugega, položimo dlani na ušesa, tako da jih pokrijemo in pomikajmo roke gor in dol, da se ušesa segrejejo in prekrvavijo. Nato položimo dlani na obraz in jih pomaknemo vsako na svojo stran malo bližje k ušesom, tako da pride palec za uho. Z potegi gor-dol zmasiramo rob obraza od čeljusti in navzgor preko senc. Možgani z dovolj kisika so budni in bistri.

Z izboljšanjem alfa valov pomaga možganom tudi Bionis, ki oddaja Schumannove geo impulze za boljšo povezavo obeh možganskih polovic. Bionis imamo lahko v stanovanju ali pa v torbici, tako da je ves čas z nami. Schumannovi geo impulzi vplivajo na zdravo elektromagnetno orientacijo železa v krvi, tako da lahko rdeče krvničke preko hemoglobina vežejo več kisika. Geo impulzi delujejo z boljšim usklajevanjem obeh možganskih polovic protistresno in s tem sproščajo kapilare, v stresu se te namreč zožijo.

Možgane za kratek čas intenzivno prekrvavi in jih napolni s kisikom tudi masaža lasišča s konicami prstov na način, kot da si na suho umivamo glavo. Začnimo zgoraj in se pomaknimo s prsti zadaj vse do tilnika. Dovolj je par energičnih potegov večkrat na dan oziroma po potrebi, ko začutimo, da smo zastali in da bi se morali energijsko premakniti. Tudi lasje bodo lepše rasli. S konicami prstov začnimo pri 'zaliscih' in gremo nad ušesom vse do vrha na sredini glave. Nato pa začnemo nad čelom in masiramo s prsti nazaj do tilnika.

Da se kapilare dovolj napolnijo s kisikom in ga dostavijo v možgane, se mora v pljučnih alveolah pri vsakem vdihu vezati dovolj kisika na rdeče krvne celice. Ključna je tudi PREZRAČENOST PROSTOROV. Zunaj je v atmosferi okoli 20% kisika, v zaprtih prostorih pa je lahko kisika tudi samo 16-18%. Pri 10% kisika v zraku nastopi smrt, zato je vsak odstotek zelo pomemben za možgane. Odprimo okno in nekajkrat globoko vdahnimo in izdahnimo s kisikom bogatejši svež zrak in redno zračimo. Več kot je kisika v zraku, ki ga dihamo, več ga je tudi v možganih. Več kisika pa se iz pljuč veže v kri, če spravimo star zrak temeljito iz pljuč pred naslednjim vdihom.

Počasen in popoln IZDIH naredi pri VDIHU dovolj PROSTORA za svež, s kisikom bogat zrak. Površno dihanje zadržuje ogljikov dioksid in blokira kisik. Izmenjava kisika poteka pri plitkem dihanju samo v zgornjem delu pljuč, spodnji pa ne prispeva dovolj kisika. Zato razširimo rebra in naredimo PROSTOR v pljučih in prsnem košu. Delamo serije po 3 globoke vdihe in izdihe, pri tem naj traja izdihovanje malo dlje kot vdih. Telo vsak tak daljši izdih registrira kot signal 'sproščanja' in pri tem aktivira parasimpatikus živčevje  za regeneracijo telesa in tvorbo ugodnih hormonov.

Možgane resetiramo po vsakem intenzivnem ali stresnem razmišljanju. Takrat se za ravnovesje in vzdrževanje kisika v možganih lotimo fizičnega dela, naredimo kaj koristnega. Možgani se razbremenijo, kratkoročni spomin se osveži in odpre za nove informacije. Medtem ko možgani zares 'počivajo', ko se zamotimo s fizično aktivnostjo lahko pride do globljih povezav in intuitivnih ustvarjalnih rešitev. Na podoben način deluje z resetiranjem kratkoročnega spomina tudi konoplja z anandamidom, to je hormon blaženosti (ananda=blaženost).

V dnevnem počitku ali ponoči med spanjem podložimo noge do kolen, tako da bodo kolena in gležnji 10-30cm višje kot telo in glava. V mirovanju se večina krvi nabere v nogah zaradi stekanja krvi navzdol pod vplivom gravitacije. Dvignjene noge čez noč napolnijo možgane s krvjo, kisikom in hranili, tako da ni prostora za nevrodegenerativne bolezni. Tudi v prostem času medtem ko telefoniramo, beremo ali gledamo televizijo, naj bodo noge večkrat za vsaj nekaj minut malo podložene, tako da so nad glavo in telesom.

Pljučne alveole so na svoji notranji strani, kjer se prehaja kisik iz pljučnih mešičkov v pljučne kapilare, obdane s tanko plastjo pljučne sluznice, ki se ne sme zasušiti, da bi lahko kisik neovirano prehajal skoznjo. Nabavimo si merilec zračne vlažnosti v stanovanju. V izmenjavi letnih časov in vremena se večkrat zgodi, da je cele tedne zapored vlažnost okoli 30%, kar je zares premalo za nemoteno izmenjavo kisika v pljučih. Čez noč razobesimo mokre brisače ali pa nabavimo vlažilne posodice za na radiator, v katere samo dolivamo vodo kot izhlapeva.

Za pljučne alveole pa je koristna tudi vodna para, ki deluje v pljučih kot parni čistilec za odvečno sluz. Za minutko se nagnemo nad liter vrele vode, tako da podpremo glavo z rokama. Par globokih vdihov in izdihov odpre pretok kisika skozi pljučne kapilare. Ker sprejmejo možgani več kisika, smo v 2-3 minutah lahko že bolj sproščeni in bistri. To ponavljamo vsak dan razen poleti oziroma v vročih in vlažnih dneh. Več kisika je manj depresije in boljša sposobnost učenja in delovna storilnost. Še posebej pomembna skrb za obnovo kisika v možganih zaradi nošenja mask.

Zaper impulzi uničijo viruse, bakterije, glive in parazite tudi v možganih. S tem pa se zmanjšajo tudi njihovi toksini, ki zastrupljajo možgane in pobirajo dragoceni kisik. Z zaper terapijo se možgani osvobodijo nadležnih parazitov in lažje zadihajo in zaživijo. To je še posebej pomembno na daljši rok, ker se nevrodegenerativne bolezni razvijajo več desetletij, preden se pokažejo njihovi prvi simptomi zmanjšanega odziva na okolje.

Alkivita Zaperji imajo lahke, tople in prijetne zaper sonde, ki ne ohladijo rok in ohranijo njihovo prekrvavitev. To je še posebej pomembno pri revmi, artritisu, bolnih, starejših in otrocih ter za vse ostale na daljši rok, da bi ostali zdravi. V krvnem obtoku so imunske celice in kisik, ki napaja vsa tkiva in tudi možgane. Zaper za kisik v možgane. Kisik v možgane za zdravje.

• Zaper-Zaperino z zaper frekvenco 30 kHz in Schumannovo geo frekvenco 8Hz >>
• Zapper-Zapper z zaper frekvenco 30 kHz >>
• Zapper-Geo s Schumannovo geo frekvenco 8Hz >>
• Zapper-3 z zaper frekvenco 30kHz, Schumannovo geo frekvenco 8Hz in srednjo frekvenco 250 Hz >>
• Zapy-Rife istih lastnosti kot Zaper-Zaperino plus računalniško krmiljenje zaper terapije >>