Blagor za vzdrževanje pljuč
Iz pljuč sproti odstranimo nabrano sluz z vdihavanjem hlapov narezane čebule ali hrena, inhalacijo vodne pare in izkašljevanjem in izpihovanjem skozi nos.
Redno delamo popolne vdihe tako da maksimalno razširimo prostornino pljuč in razmaknemo rebra, da se pljuča lokalno ne 'zlepijo'.
Zrak potegnemo do dna pljuč, rahlo se izboči trebuh, trebušna prepona ali diafragma se spusti navzdol in masira notranje organe, pljuča imajo več prostora.
Pljuča ne smejo predolgo stisnjena biti pri sedenju, vožnji ali ležanju, vsakih nekaj minut naredimo vdih s trebušno prepono ali diafragmo.
Odpremo iz poravnamo držo telesa in prsnega koša, da nismo predolgo nagnjeni naprej, ker to omeji pljuča v spontanem širjenju z dihanjem.
Z občasno uporabo silicijevega gela, grizenjem kolutov surovega korenčka in uživanjem skuta-lan mešanice poskrbimo za obnovo sluznice celega telesa po dr. Budwig.
Lekarniški Nisita gel za nos imamo za zaščito nosne sluznice. To je fiziološki gel z elektroliti podobne sestave kot krvna infuzija. Nos varuje pljuča pred prvim vdorom mikrobov.
Z nevtralnim odnosom opustimo žalost, zamere, čustveno obtičalost in miselne zastoje. Varujemo svoje polje in zapustimo prekomerno zadrževanje v drugih ljudeh in stvareh.
Jemljemo adaptogene za umiritev stresne osi hipotalamus-hipofiza-nadledvična, tako da je telesu manj dolgoročnega sekundarnega stresnega hormona kortizola, ki na dolgi rok izčrpa.
Razmejimo odnos z ljudmi, ki nas ne spoštujejo. Manj je več, z manj časa in manj pozornosti na njih bolj optimalno vzdržujemo živčno-hormonsko ravnovesje za zdravje.
Na hrbet in rebra občasno namažemo brinovo kremo 'Muay' za krvni obtok ali pa konjsko mast po kopanju ali tuširanju.
Zmiksamo ingver korenino velikosti marelice, z roko iztisnemo sok in ga namažemo na rebra in prsa pod ključnico ter vrat in hrbet.
Redno delamo ZAPER terapijo za zaščito pred presežkom mikrobov vseh vrst, tako je tudi v pljučih manj toksinov, ki jih izločajo.
Vsak dan v 1 minutki obdelamo 6 točk za pospešitev limfe oziroma domačo limfno drenažo. To odplavlja toksine in pospešuje telesno komunalo.
Čez rebra nežno potegnemo s prsti, jih 'pobožamo' in pogladimo za pospešitev LIMFE, enako čez grodnico, vrat, trebuh in okoli ključnic.
Prsni koš in hrbet ogrejemo z IR svetlobo v Sanitas IR grelcu ali pa z bližnjo IR v infrardečem sevalniku, kadar se naj kaj loteva.
Gibanje poživi dihanje in krvni obtok, pljuča se s premikanjem lažje obnovijo in 'pre-cirkulirajo' nepravilnosti in zastoje.
Poskrbimo za dobro voljo in smeh, takrat so tudi pljuča bolj 'vesela' in funkcionirajo bolj pretočno v popravilu napak in izločanju tujkov, glede na to da so spodaj zaprta.
Sonce, zrak, gibanje in veselje radostijo pljuča in jim vračajo elastičnost in funkcionalnost v nežnih pljučnih mešičkih ali alveolah, ki oddajajo kisik v pljučne kapilare.
